2020年2月

昨日は一日 新宿でした
　　　
日中 打ち合わせ、久し振りの新宿を歩きました。
晴れていても空気は冷え冷え
　
そして夜は手のひらセラピスト同期と 軽くお茶をしてのつもりが、
途中お腹が空いてパスタを食べて、
そのまま閉店まで手のひらを並べながら
お喋りが弾みました。
　
セラピストが集まると必ず手のひらがテーブルに並ぶんですよね
「何をしているの?」と
スタッフさんや近くのテーブルからの視線を感じつつも
お喋りが続きます
　
昨夜は、こんな話しも
　
　
例えば左右の眼の反射区が相対する状態であったら…
右目の反射区は真っ赤でパンパン
左目の反射区は白っぽくしわしわ
　
右は頑張りすぎてオーバーヒート中
左はエネルギー不足で働けません状態
　
この場合は
いくつかの原因から
一番可能性の高いものを見つけだしていきます。
　
『手のひら』からの情報だけで考えられることは
なぜ「オーバーヒート」しているのか?
なぜ「エネルギー不足」なのか?
　　
「頑張りすぎの右」は「エネルギー不足の左」を
かなりの期間守っていたため、そろそろ限界にきています。
もしここに感情があるとしたら
「右」が「左」をいたわる愛情に感動しちゃいます
　　
そして、本当に悪い所は…?
そうです、「左」です。
　
「左」の状態が改善されることで「右」が次に改善されて、
左右ともに良い状態に導いていくことができます。
　
私たち「手のひらセラピスト」が
『本当に悪い所をつきとめて改善へ導く』
というのは、実はこういうことなのです。
　
「本当に悪い所」はいくつもの「扉」を開けていって
やっと 見つけることができます。
　
それは一つの扉だったり、
５・６・７と奥へ進んでいくことが必要なときもあります。
　
　
　
帰宅はシンデレラのチャイム10分前　セーフです。
シーンとした部屋から
メリちゃん（愛犬）が「お帰りなさい」と出迎えてくれました。

　　　　　　　　　－デトックス ver.－
　
今回はデトックスのお話
　
「デトックス」で すぐ頭に浮かんでくるのは
「美肌」「ダイエット」女性誌でよく見かけますよね
この３つの単語には女性の心を磁石のように引き付ける力が
あるようです。
　
でも、デトックスは健康な身体づくりの重要ポイントです。
　
　
日常生活の中で
食事・皮膚・呼吸などから自然に体にためこんでしまった
有害物質や毒素を『解毒』や『排出』して、
*本来の状態の健康な体に戻してあげること。
それが『デトックス』です。
　
*本来の状態は残念ながら
「生まれれたばかりの赤ちゃん」の状態でもありません。
　
さて、それではどうしたらいいの？
　
人間の体は
自然界にもともと存在する天然のものは、
たとえ体内に吸収されてしまったとしてもほぼ、解毒・排出できると
言われている方もいらっしゃいます。
　
有害物質や老廃物が体内に たまったままになってしまうと…
腸内環境が乱れて免疫力が低下します。
また代謝が落ちてしまったり、便秘や肌荒れ、むくみや冷え性、
原因のわからない多くの不調が現れたりもします。
　
そこで、「デトックス」が必要となります。
　
デトックスの方法は
　食事や飲み物で
　入浴
　リンパマッサージ
　
などがあります。
　
余談ですが「セルライト」は脂肪や老廃物のかたまりです。
セルライトのある部分は血行が悪くなり、
肩こりや腰痛、血栓症に発展する場合もあります。
血栓症になると、脳梗塞や心筋梗塞になるリスクも高くなる
ともいわれますので、ここでもデトックスの重要性に気付くことができます。
　
前回の「免疫」と今回の「デトックス」
余談ではありましたが「セルライト」
それぞれ別々に考えるのではなく
体の中ではすべて繋がりのあることで、
細胞たちが日々のチームプレイで
私たちを守ってくれています。
　
そして、
私たち自身でも、どうしたら からだを守っていけるのか
考えて選んでいきたいですね。

　
小さなお花屋さんの前を通ったら いい香りがして、
寒さは厳しいけれど
春を感じました。
　
思わず『いい香り〜』と 声にだしてしまった私に
shopの奥様が『この花ですよっ』と
指をさして教えてくれました。
　
薄紫のまあるい小さな花
今はこの部屋で香ってくれています。
　
「パルマ菫」
　
まあるい心で
ささやかな幸せ たくさん あつめて
とおくの あなたに贈りましょう…

　　　　　　　－免疫 ver.－
　
でも、その前に
免疫とデトックスについて、知っておきましょう

　
免疫、免疫力と言っていますが、
外から侵入した細菌やウイルス・体内で発生したがん細胞などを
常に監視して撃退する【自己防衛システム】のことで、
そのシステムは
【弱】→【強】と一定ではありません。
これは、よく「免疫力の低下」と表現されたりしています。
　
「免疫力の低下」については、
また別の機会にお話しいたしますね。
　
　　
では【自己防衛システム】とはいったいどんなシステムなの？
　
体内の免疫細胞（白血球・リンパ球）のチームプレイによって
「からだに害をもたらす細胞」「外部からの侵入物」から、
あなたの健康を守るためのシステムです。
　
自己防衛システムフローチャート（ざっくり説明版）
監視→発見→敵の情報伝達→攻撃司令→攻撃→害をもたらした細胞の片付け
　
こんなにたくさんの役割があって、
一つの免疫細胞が兼任しているものもあります。
もちろん、24時間営業・無休です。
夜に活動がUPしますので、十分な睡眠をとるといわれているのは
ここからきています。
　
〜*免疫細胞を一つご紹介*〜
一匹狼のナチュラルキラー（生まれながらの殺し屋）細胞
　
からだの中を常にパトロールして、攻撃対象物を発見すると
司令なしで単独で外敵やがん細胞を攻撃します。
最近では、
特にがん細胞の攻撃に効果的といわれている免疫細胞です。
　
次回は　－デトックスver.－