『リンパの流れを良くする』 と耳にしますが ...　それは どうしてなの?

　　　　　　　－免疫 ver.－
　
でも、その前に
免疫とデトックスについて、知っておきましょう

　
免疫、免疫力と言っていますが、
外から侵入した細菌やウイルス・体内で発生したがん細胞などを
常に監視して撃退する【自己防衛システム】のことで、
そのシステムは
【弱】→【強】と一定ではありません。
これは、よく「免疫力の低下」と表現されたりしています。
　
「免疫力の低下」については、
また別の機会にお話しいたしますね。
　
　　
では【自己防衛システム】とはいったいどんなシステムなの？
　
体内の免疫細胞（白血球・リンパ球）のチームプレイによって
「からだに害をもたらす細胞」「外部からの侵入物」から、
あなたの健康を守るためのシステムです。
　
自己防衛システムフローチャート（ざっくり説明版）
監視→発見→敵の情報伝達→攻撃司令→攻撃→害をもたらした細胞の片付け
　
こんなにたくさんの役割があって、
一つの免疫細胞が兼任しているものもあります。
もちろん、24時間営業・無休です。
夜に活動がUPしますので、十分な睡眠をとるといわれているのは
ここからきています。
　
〜*免疫細胞を一つご紹介*〜
一匹狼のナチュラルキラー（生まれながらの殺し屋）細胞
　
からだの中を常にパトロールして、攻撃対象物を発見すると
司令なしで単独で外敵やがん細胞を攻撃します。
最近では、
特にがん細胞の攻撃に効果的といわれている免疫細胞です。
　
次回は　－デトックスver.－